Оказывается, что тонкая талия – это не только красиво, это ещё и признак здоровья. Жирок в этой области может говорить о болезнях…
Так, врачи подтверждают, что излишки жира в области живота могут быть по настоящему опасными для здоровья, например, вести к диабету и сердечнососудистым заболеваниям. 

Фитнес плюс диета

Конечно, без соблюдения правил здорового питания оставаться стройной практически невозможно. Правило №1 – есть здоровую пищу. Правило №2 тоже лежит на поверхности – постоянные физические нагрузки...

Каждый вдох приносит нам не только глоток жизни, но и приближает к старости. Происходит это из-за естественного процесса возникновения свободных радикалов, которые образуются как побочный продукт дыхания и сопровождают обмен веществ в организме, повреждая стенки клеток и делая их уязвимыми перед бактериями и вирусами. Как этого избежать?

Нейтрализовать действие свободных радикалов и продлить молодость помогут антиоксиданты (витамины С, Е, селен и бета-каротин)...

Ни для кого не секрет, женская грудь, это главный объект повышенного мужского внимания. Если мужчина загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд обязательно будет постепенно подниматься все выше и выше, пока не упрется в соблазнительные выпуклости. Даже при беседе, если он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет устремляться в декольте…

Высокая, упругая грудь, это несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина...

Наша природа красива, щедра и богата разнообразием и уникальными, полезными свойствами  растительного мира. Полезные свойства лекарственных растений, выручат вас в разных жизненных ситуациях, при помощи народных рецептов. Сегодня мы поговорим о полезных свойствах крапивы.
Крапива двудомная уникальное растение, оно удивительно в разных аспектах — с одной стороны крапиву  ругают сорняком  и побаиваются гулять среди её зарослей и при этом она просто кладезь доступных  полезных свойств — для красоты и активной жизни человека...

Наконец-то стало тепло, и появилась возможность продемонстрировать красивые ухоженные ножки. Причем привести их в идеальное состояние можно и дома, не разоряясь на дорогие салонные процедуры.

Не секрет, что главная заповедь домашнего ухода за ногами – регулярность. Чтобы ножки были в отличном состоянии, достаточно своевременно делать обычный педикюр, предваряя его ножной ванночкой ( в воду можно добавлять травяные настои, которые смягчают эпидермис и предотвращают чрезмерное потение) и заканчивая процедуру массажем стоп. И каждый вечер перед сном обязательно нужно наносить на кожу питательные и увлажняющие кремы...

«Вирусов бояться – на работу не ходить и в отпуск не ездить !» — это девиз людей, которые знают, что даже в дружно чихающем и кашляющем коллективе можно оставаться здоровым, если у вас сильный иммунитет. Как же поддержать иммунную систему в такие моменты? Очень просто – ввести в рацион правильные продукты! Самая важная функция нашего иммунитета – защита организма от вредоносных чужеродных агентов...

О пользе свежевыжатых соков знают все. Они содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ, необходимых нашему организму. Считается, что чем больше фрешей выпьешь, тем лучше. Так ли это на самом деле? 

Пить соки нужно, но осторожно! При определённых заболеваниях одни соки полезны, а другие – строго противопоказаны. 

Яблочный сок

В нём содержится витамин С, соли калия, магния, фосфора, железа, яблочная лимонная и другие органические кислоты...